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【診断】会社を辞めるべき？女性が限界か分かる10のサイン
記事まとめ（要約） 会社を辞めるべきかは、心身の状態や職場の危険サインで判断できる 退職前に整理と相談すれば、安心して次の一歩を踏み出せる 適切な判断で、会社を辞める迷いから前向きに動ける 「毎朝、仕事に行くのがつらい」「今の会社に残るべき...転職が怖いのは普通｜不安の正体と動けなくなる人のための対処法
記事まとめ（要約） 転職が怖いのは自然な反応であり、真剣に考えている人ほど起こる反応 怖さの正体は「失敗」ではなく、不確実な未来を考えすぎてしまう思考のクセ 年代・状況ごとに不安は違い、対処法も変わる 決断せずにできる行動から始めれば、怖さ...休職は転職で不利？企業が見る3つの評価ポイントと回避する秘訣
記事まとめ（要約） 休職歴があっても転職で不利になるとは限らず、回復状況や再発防止策が重視される 説明が不十分で他責にすると休職は不利になりやすい 職場選びと転職支援で、休職経験を活かし再発を防げる 「メンタル不調の休職歴があると転職で不利...休み明けに仕事へ行きたくない理由と、気持ちが楽になる対処法
記事まとめ（要約） 休み明けに仕事がつらいと感じるのは自然な反応で、整理すれば次の行動が見える 休み明けの仕事がしんどくなる主な原因は、生活リズムの乱れと業務への心理的負担 対処法を知れば、休み明けの仕事によるストレスは確実に軽減できる 「...職場の飲み会に行きたくない女性へ｜評価を下げずに嫌われない断り方
記事まとめ（要約） 職場の飲み会に行きたくないのは、わがままではない 飲み会に参加しなくても、評価や信頼は十分に守れる 断り方次第で、印象を悪くせず欠席できる（例文） 飲み会に縛られない働き方・キャリアの選択肢もある 「職場の飲み会を断ると、...日本の平均残業時間は？30・40時間はきつい？最新データで解説
記事まとめ（要約） 月の平均残業時間は約10時間だが、業種で差がある 月30～40時間の残業は健康や生活に影響が出やすいライン 残業が多くなる原因は業務量・社内体制・個人の働き方の3つ 今日から実践できる残業削減の具体策や転職の選択肢も解説 「私の...取引先への退職挨拶メールがスッと書ける！失礼なく伝わる例文
記事まとめ（要約） 取引先への退職挨拶メールは「感謝」と「後任者」を伝えることが最重要 社内メールと異なり、社外向けの丁寧さと配慮が必須 相手との関係性に合わせて一斉送信・個別送信は使い分ける そのまま使える例文を紹介（例文） 「取引先への退...面接でスマートウォッチは落ちる？評価が分かれる理由と対策
記事まとめ（要約） 面接でのスマートウォッチ着用は、業界・企業文化によって可否が分かれる 時計だけで不採用になることはないが、第一印象には影響する 保守的な業界では避けた方が無難だが、IT・Web系ではむしろ好印象になる場合もある 着用するなら通...試用期間が延長されたらどうする？辞めるべきか判断する方法と改善策
記事まとめ（要約） 試用期間の延長は違法ではなく、条件を満たせば会社は延長可能 延長の理由は評価基準の確認で改善ポイントが明確に 能力不足や欠勤が原因でも、挽回のチャンスは十分にある 延長に納得できない場合の対応策や、辞めるか残るかの判断基...雇用契約書がもらえないのは違法？3つのリスクと安全に依頼する方法
記事まとめ（要約） 雇用契約書の作成に法的義務はないが、労働条件を書面で通知する義務はある 契約書がない状態で働くと、給与や残業、退職でトラブルになるリスクがある 労働条件の書面を波風立てずに受け取る方法がわかる 書面がもらえない場合の相談...
